Hinako, una chica preocupada por su aumento de peso, decide unirse a un gimnasio para mejorar su físico. En su nuevo entorno, conoce a Sakura, una entrenadora enérgica que la guía en su viaje hacia el bienestar. Mientras se enfrenta a retos físicos y aprende sobre nutrición, Hinako se va acercando a sus compañeros de gimnasio, cada uno con sus propios objetivos y motivaciones.